هلسی شو

احساس غم

احساس غم

تعریف احساس غم احساس غم یک احساس بنیادی است، که می گوید چیز با ارزشی وجود داشته که دیگر وجود ندارد یا هرگز به دست نخواهد آمد. تجربه این احساس فرصتی به ما می دهد تا فقدان را بپذیریم و پیوند عاطفی خود را با آن کمتر کنیم. شناخت احساس غم   تجربه جسمانی غم …

احساس غم ادامه »

کنترل خشم

احساس خشم

تعریف احساس خشم   احساس خشم واکنش طبیعی انسان نسبت به ناکامی است. خشم می تواند از یک هیجان خفیف ناخوشایند شروع شده و تا احساس عصبانیت شدید پیش برود. در اغلب موارد رفتار فرد عصبانی، ناسازگارانه است. با وجود اینکه نمی توان خشم و عصبانیت را از زندگی حذف کرد ولی می توان آن را کنترل …

احساس خشم ادامه »

احساس سلطه پذیری

احساس سلطه پذیری

تعریف احساس سلطه پذیری احساس سلطه پذیری =  ترس + اعتماد احساس سلطه­ پذیری به معنی تن دادن و پذیرفتن انواع خواسته های طرف مقابل است.  دلیل سلطه ­پذیر شدن معمولا برای حفاظت از خودمان است. مشخصات افراد سلطه پذیر   افراد سلطه ­پذیر؛ از کارهایی که دشمنی دیگران را برانگیزد خودداری می کنند. – شهامت …

احساس سلطه پذیری ادامه »

ترس

احساس ترس

تعریف احساس ترس   احساس ترس پاسخ طبیعی بدن به بسیاری از موقعیت‌ها است و شامل دو واکنش اولیه است: واکنش‌های  فیزیولوژی -بیوشیمیایی و واکنش‌های احساسی. واکنش فیزیکی به ترس شامل تعریق، افزایش ضربان قلب و گشاد شدن مردمک‌ها هستند که باعث می شود بدن ما در برابر تهدیدات احتمالی آماده شود. به این واکنش …

احساس ترس ادامه »

کنترل احساس

انواع احساسات و نحوه تشخیص احساسات

انواع احساسات احتمالا کتاب ها و مقالات زیادی در مورد موفقیت و خوشبختی و سلامت و…خوندی که ممکن نتیجه دلخواهت رو هم تو زندگی نگرفته باشی، دلیلیش یک نکته مهم هست که چون خیلی باهاش سرکار داریم کسی به اهمیتش پی نمی بره! انواع احساسات که ما در طول روز تجربه می کنیم و اجازه …

انواع احساسات و نحوه تشخیص احساسات ادامه »

پیمایش به بالا