هوش هیجانی

هوش هیجانی چیست؟

هوش هیجانی چیست و چه اهمیتی دارد؟

هوش هیجانی یعنی چه؟ هوش هیجانی: کلید زندگی شادتر و موفق تر در دنیای پرشتاب امروز، هوش به مراتب فراتر از معدل تحصیلی و تسلط بر دانش آکادمیک معنا می یابد. مهارتی که در عصر حاضر حرف اول را می زند، هوش هیجانی نام دارد. هوش هیجانی یا هوش عاطفی، توانایی درک و مدیریت احساسات …

هوش هیجانی چیست و چه اهمیتی دارد؟ ادامه »

مدیریت احساسات

مدیریت احساس

مدیریت احساسات چیست؟ احساسات، نقش اساسی در زندگی انسان ایفا می‌کنند. آنها انگیزه‌های ما را شکل می‌دهند، بر تصمیم‌گیری‌های ما تأثیر می‌گذارند و روابطمان با دیگران را تحت شعاع قرار می‌دهند. در دنیای پرتلاطم امروز، یادگیری نحوه مدیریت احساسات به عنوان یک مهارت کلیدی برای ارتقای کیفیت زندگی، بیش از پیش اهمیت پیدا کرده است. …

مدیریت احساس ادامه »

احساس کینه

احساس کینه

احساس کینه چیست؟ کینه یک احساس منفی عمیق و پایدار است که در پی یک تجربه آزاردهنده مانند خیانت، بی‌عدالتی یا ظلم شکل می‌گیرد. احساس کینه با خشم، نفرت، رنجش و میل به انتقام همراه است. روانشناسی کینه  تئوری‌های روان‌شناسی نظریه فروید: کینه به عنوان انرژی روانی سرکوب شده که در ناخودآگاه ریشه می‌دواند. نظریه‌های …

احساس کینه ادامه »

احساس گیجی

احساس گیجی

تعریف احساس گیجی    گیجی یا منگی تجربه یک احساس ناتوانی در تفکر و تصمیم گیری هست و نمی توانید تمرکز کنید. به حالت گیجی، سردرگمی هم می گویند که هر کسی ممکنه آن را تجربه کند اما اگر این میزان زیاد شود به آن هذیان گویی می گویند. اگر فردی مدت زیادی این تجربه …

احساس گیجی ادامه »

احساس قدردانی

احساس قدردانی

تعریف احساس قدردانی قدردانی یا سپاس گزاری یا قدرشناسی نوعی احساس هست که به فرد مقابل، مهر و محبت و نشانه ای مثبت می دهیم. تحقیقات نشان داده قدرشناسی بر سلامت روان و جسم کمک می کند. قدردانی باعث افزایش عزت نفس و افزایش خودمراقبتی می شود تفاوت احساس قدردانی و مدیون بودن حس قدرشناسی و مدیون …

احساس قدردانی ادامه »

احساس بی حوصلگی

احساس بی حوصلگی

تعریف احساس بی حوصلگی   بی حوصلگی، احساسی ناخوشایند و آزاردهنده است که با عدم تمایل به انجام فعالیت‌های معمول، بی‌توجهی به محیط اطراف و احساس کسالت شناخته می‌شود. تعریف بی حوصلگی از نگاه علم روانشناسی   بی حوصلگی حالت ذهنی است که در آن فرد انگیزه و اشتیاق خود را برای انجام فعالیت‌ها از …

احساس بی حوصلگی ادامه »

احساس غرور

احساس افتخار

تعریف احساس افتخار   احساس افتخار یک احساس عاطفی پیچیده است که با احساس رضایت، خرسندی و ارزشمندی همراه است. این احساس معمولاً در پی دستیابی به یک هدف یا انجام یک کار دشوار به وجود می‌آید. حس افتخار به صورت یک صدا درونی است که به فرد انگیزه می دهد.از نظر علمی، حس افتخار …

احساس افتخار ادامه »

احساس اضطراب

احساس اضطراب

تعریف احساس اضطراب   اضطراب نوعی احساس نگرانی، هیجان شدید، استرس شدید و آشفتگی است که در مواجه با شرایط استرس زا ایجاد می شود. احساس اضطراب پاسخ طبیعی بدن در برابر تهدید ها، ترس و استرس است. تا شما را هوشیار نگه دارد در مواقع خطرناک ولی اگر این حالت از حد نرمال خارج …

احساس اضطراب ادامه »

احساس کنجکاوی

احساس کنجکاوی

تعریف احساس کنجکاوی   کنجکاوی تمایل به کسب اطلاعات است. احساس کنجکاوی یک رفتار و احساس هست که تحت تاثیر محرک های زیادی می باشد و در حد نرمال بسیار مفید و کمک کننده برای پیشرفت بشر است. در برخی بیماری ها مثل آلزایمر و افسردگی احساس کنجکاوی کم می شود. البته کنجکاوی زیاد هم …

احساس کنجکاوی ادامه »

احساس ناامیدی

احساس ناامیدی

تعریف احساس نا امیدی    احساس ناامیدی زمانی تجربه می شود که انتظارات ما برآورده نمی شود و به آنچه امیدوار بودیم نرسیدیم. احساس ناامیدی سبب فشار روانی می شود. ناامیدی با احساس پشیمانی تفاوت دارد،در پشیمانی فرد به تصمیم هایی که گرفته و منجر به این نتیجه نا مطلوب شده توجه می کند اما …

احساس ناامیدی ادامه »

پیمایش به بالا