نی احساس همدلی چیست؟
احساس همدلی یعنی توانایی درک و به اشتراک گذاشتن احساسات فردی دیگر است. این شامل قرار دادن خود در جایگاه فرد دیگر و دیدن دنیا از دیدگاه او است.
مولفه‌های همدلی
شناختی: درک دیدگاه و تفکر فرد مقابل
عاطفی: تجربه احساسات مشابه فرد مقابل
رفتاری: ابراز همدلی و حمایت از فرد مقابل
فواید همدلی
ایجاد روابط قوی‌تر: همدلی به شما کمک می‌کند تا با دیگران ارتباط عمیق‌تری برقرار کنید و اعتماد و صمیمیت را افزایش دهید.
حل تعارضات: همدلی به شما کمک می‌کند تا دیدگاه طرف مقابل را درک کنید و به راه‌حل‌های mutually beneficial برسید.
افزایش شفقت و دلسوزی: همدلی به شما کمک می‌کند تا نیازها و رنج‌های دیگران را درک کنید و به آنها کمک کنید.
تفاوت همدلی و همدردی
همدلی و همدردی دو واژه هستند که اغلب به جای یکدیگر استفاده می‌شوند، اما در واقع معانی متفاوتی دارند. درک تفاوت‌های ظریف بین این دو مفهوم برای ایجاد روابط عمیق‌تر و معنادارتر با دیگران ضروری است.
همدردی چیست؟
همدردی به معنای احساس ترحم و دلسوزی برای شخص دیگر است. این شامل احساس ناراحتی برای رنج شخص دیگر است.
تفاوت همدلی و همدردی
همدلی بر درک تمرکز دارد، در حالی که همدردی بر احساس تمرکز دارد.
احساس همدلی شامل به اشتراک گذاشتن احساسات شخص دیگر است، در حالی که همدردی شامل احساس ترحم برای شخص دیگر است.
حس همدلی فعال و مشارکتی است، در حالی که همدردی منفعلانه‌تر است.
مثال
فرض کنید دوست شما شغل خود را از دست داده است.
همدلی: شما ممکن است بگویید “می‌فهمم که چقدر از دست دادن شغلت ناراحت و ناامیدی. می‌تونم تصور کنم که چقدر این شرایط سخته.”
همدردی: شما ممکن است بگویید “خیلی متاسفم که شغلت رو از دست دادی. خیلی سخته که توی این شرایط قرار بگیری.”