سلامتی گوهری گرانبها در زندگی سلامتی، گوهری گرانبها و ارزشمند است که حفظ آن در دنیای پرمشغله و پراسترس امروزی، دغدغه بسیاری از افراد شده است. سلامتی انسان، تنها به معنای عدم بیماری نیست، بلکه به معنای تعادل و تناسب در تمام ابعاد وجودی انسان، شامل جسم، روح و روان است. دستیابی به سلامتی کامل، …
مدیتیشن دریچه‌ای به سوی آرامش و تعالی در دنیای پرهیاهوی امروز، ذهن ما دائماً درگیر افکار، نگرانی‌ها و استرس‌های مختلف است. مدیتیشن، به عنوان یک تمرین باستانی، راهی برای رهایی از این آشفتگی ذهنی و دستیابی به آرامش و تعالی درونی است. مدیتیشن چیست؟ مدیتیشن، تمرینی برای تمرکز ذهن بر روی لحظه حال است. در …
موفقیت شغلی: گامی در مسیر سعادت و رضایت موفقیت شغلی، از دیرباز دغدغه بسیاری از افراد بوده است. دستیابی به این هدف، نه تنها به ارتقای سطح زندگی و رفاه اقتصادی منجر می‌شود، بلکه در افزایش اعتماد به نفس، عزت نفس و رضایت از زندگی نیز نقشی اساسی ایفا می‌کند. سایت هلسی شو در این …
نی احساس همدلی چیست؟ احساس همدلی یعنی توانایی درک و به اشتراک گذاشتن احساسات فردی دیگر است. این شامل قرار دادن خود در جایگاه فرد دیگر و دیدن دنیا از دیدگاه او است. مولفه‌های همدلی شناختی: درک دیدگاه و تفکر فرد مقابل عاطفی: تجربه احساسات مشابه فرد مقابل رفتاری: ابراز همدلی و حمایت از فرد …
احساس کینه چیست؟ کینه یک احساس منفی عمیق و پایدار است که در پی یک تجربه آزاردهنده مانند خیانت، بی‌عدالتی یا ظلم شکل می‌گیرد. احساس کینه با خشم، نفرت، رنجش و میل به انتقام همراه است. ریشه‌های کینه در روان تئوری‌های روانشناسی نظریه فروید: کینه به عنوان انرژی روانی سرکوب شده که در ناخودآگاه ریشه …
تعریف علمی و روانشناسی احساس استرس احساس استرس یک واکنش طبیعی و فیزیولوژیکی به محرک‌های چالش‌برانگیز است. این واکنش شامل فعال شدن سیستم عصبی سمپاتیک و هورمون‌های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین می‌شود. منشأ احساس استرس محرک‌های بیرونی: مانند ترافیک، شغل، مشکلات مالی، و بیماری محرک‌های درونی: مانند افکار منفی، نگرانی، و کمال‌گرایی علائم استرس …
تعریف احساس درماندگی احساس درماندگی یک احساس منفی عمیق و پایدار است که در پی یک تجربه آزاردهنده مانند شکست، بی‌عدالتی یا ظلم شکل می‌گیرد. این احساس با ناامیدی، بی‌قدرتی، بی‌انگیزگی، و رها کردن تلاش همراه است. ریشه‌های احساس درماندگی در روان تئوری‌های روانشناسی نظریه یادگیری: درماندگی به عنوان نتیجه تجارب مکرر شکست و عدم …
تعریف علمی و روانشناسی احساس دلتنگی احساس دلتنگی یک احساس عاطفی پیچیده است که با حسرت، میل و اشتیاق برای بازگشت به گذشته یا دیدن دوباره شخص، مکان یا موقعیتی خاص همراه است. این احساس می‌تواند مثبت و دلنشین یا منفی و غم‌انگیز باشد. ریشه‌های احساس دلتنگی در روان نیازهای اساسی: دلتنگی می‌تواند نشان‌دهنده نیازهای …
تعریف احساس قهر احساس قهر یک واکنش عاطفی طبیعی به تجربه بی‌عدالتی، ظلم یا آزار است. این احساس با خشم، رنجش، کینه و میل به تلافی همراه است. قهر می‌تواند کوتاه‌مدت و گذرا یا طولانی‌مدت و شدید باشد. ریشه‌های قهر در روان نیازهای اساسی: قهر می‌تواند نشان‌دهنده نیازهای برآورده نشده مانند نیاز به احترام، …
احساس گیجی یا منگی تجربه یک احساس ناتوانی در تفکر و تصمیم گیری هست و نمی توانید تمرکز کنید. به حالت گیجی، سردرگمی هم می گویند که هر کسی ممکنه آن را تجربه کند اما اگر این میزان زیاد شود به آن هذیان گویی می گویند. اگر فردی مدت زیادی این تجربه را داشته باشد …