حسادت یک حس منفی زیاد که شامل مجموعه ای از احساسات مثل ترس، ناامنی، نگرانی، اضطراب از دست دادن چیزی با ارزش هست. معمولا در هنگام دیدن دست آوردها و داشته های دیگران ایجاد می شود.
تفاوت حسادت با غبطه خوردن
احساس حسادت همیشه در برخورد با فرد دیگری است که به عنوان رقیب دیده می شود ولی غبطه شخص بر روی چیزی که می خواهد و ندارد متمرکز می شود و بر روی فرد خاصی متمرکز نیست.
احساس حسادت تا حدودی طبیعی است مگر اینکه علایم هشدار دهنده ای داشته باشد که نیاز به درمان دارد.مثل
- ذهن مداوم مشغول موضوع حسادت برانگیز باشد
- تجربه احساس خشم و تحقیر در صورتی که شخص تصمیم به تخریب خود یا بقیه افراد بگیرد
- احساس حسادتی که سبب شود عملکرد تحصیلی یا کاری و روابط فرد کاهش پیدا کند